もうスピーチで震えない〜人前で緊張しない方法〜
 
 

2014092030

 

あがり症の原因についてノルアドレナリンとセロトニンについてお話ししました。

 

おさらいしますと

・ノルアドレナリン=アクセル

・セロトニン=ブレーキ

・セロトニン分泌量はある程度遺伝型で決まっている

 

ということでしたが、少ないセロトニンをどうしたらいいかというと

直接セロトニンを補ってくれるサプリメントがあります

 

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「リラクミンシリーズ」では睡眠や・ゆううつ・ストレスなどいろんな用途がありますが、主にセロトニンを補充するためのサプリになります

 

ラフマという中国北西地方に分布する植物で古来から中国の健康茶などに使われてきた経緯がありますが、近年ラフマ葉に含まれる成分がセロトニンケアに効果があると注目されだしてきています。

 

セロトニン対策ハーブのラフマの他に、ギャバ・クワンソウなどのリラックス成分が含まれているので、まずはサプリから試してみましょう

 

天然成分でできていますので、

・メンタルな薬はちょっと・・・

という方にもこちらはサプリメントなので比較的購入しやすいかと思います。

 

 

リラクミンシリーズ比較

リラクミンシリーズは全5種類のラインナップですが、この中でセロトニン補充を目的とした「リラクミンプレミアム」「リラクミンSe」があります。リラクミンサイトを見ても違いがよくわからなかったので比較表でまとめたいと思います。

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リラクミンプレミアムはストレスやゆううつなどのセロトニン補充要素と合わせて、更年期の方にも対応できるように物忘れに関しても補うことのできる成分が入っているようです(DHA/EPAなど青魚に入ってるやつですね)

 

量としては150粒と2倍以上入っているので、お得感もありますが、肝心のラフマ葉エキスやギャバ・クワンソウに関してはリラクミンSeの方が成分配合が多いようです。

 

私は完全にあがり症対応だけだったのでリラクミンSeを飲み続けていました。

用途に合わせて試してもらえたらと思います。

 

 

 

 

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<リラクミンSe>

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西村順あがり症克服講座

元アナウンサーの教えるスピーチトレーニング人間の「コミュニケーションピラミッド」という概念の中で、どうして「あがり」が起きてしまうかをいくつもの要因から分析、解決策をトレーニングします。

・突然人から振られたときの対応

・大人数の前で話す時の対応

・症状別(震え・赤面・言葉が出ない)対応策

・電話を受けるのが怖い

・頭が真っ白になる

 

などの悩みを持つ方にオススメです

 

一見「あがり症」の方だけの為の克服教材のようにも見えますが、あがり克服の3つの原則の中にある「自信をつける為のトレーニング」では、高度なアイコンタクト手法・手や目線の位置のポイントなどアナウンサー独自の視点で解説・トレーニングがありますので、『あがり症じゃないけどもっと上手に話がしたい』という方にもおすすめできます。

※今なら120日返金保証

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>>サプリでもダメだったら

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リラクルオンラインショップでは

セロトニン配合のサプリメントシリーズ

「リラクミン」

を主に販売しています。

 

今回は「あがり症をサプリで抑える」記事で比較紹介した、リラクミンSEを実際に注文してみました

<リラクミンSe>

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注文してからの配達まで以上にスムーズだった

リラクルオンラインショップページへ行き、商品を購入!

支払いは各カード・銀行振込・代引きなどほとんど選択可能です。

 

注文が完了すると後は発送を待つだけなのですが、

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午前中に注文(11時)→15には発送され、翌日には到着しました汗

とにかく注文処理も早く、不安な時間が少なくてすみ非常に安心できました。

 

<ポイント>
会員登録をすると200円分の割引クーポンと、定期的なセール時の割引がもらえるのでオススメです

 

 

 

商品が到着しましたが、自宅配送はちょっと不安!?

基本、この手の商品は「秘密厳守」配送が主なのですが、

こちらの商品は非常に薄く、メール便で発送されますので、受け取りもポスト投函です。

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そして、届いた包みのラベルには

 

品名/ リラクル サプリメント

【差出人・返還先】〒500-8212

岐阜県岐阜市日野南5丁目5-12

リラクルオンラインショップ

 

商品名もそうですが、リラクル サプリ(=リラックス)からメンタルサプリを想像するのは管理人だけでしょうか?

社名も入れないといけないのは仕方ないとして

どうしても気になる方は郵便局留め配送にされた方がいいかもしれません

 

 

 

商品はどんな状態なの??リラクミンSe

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開封すると非常に薄型のシールドパックにサプリが入っています。

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成分内容は前回ページで比較した内容が含有されています

 

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錠剤自体は非常に小さく、臭みも少ないので飲みやすいです

1日2錠で不安解消のセロトニンをしっかり補充することができます。

 

 

リラクミンプレミアム&リラクミンSe利用者の口コミ

52015-06-03

このサプリのおかけで不安が少しずつ解消されてきています。調子が良いので続けて飲んでいます。オススメです♪

42015-07-29

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:家族へ
  • 購入した回数:リピート
リラックス効果のある他の2点と共に購入です、飲み比べて最終的には本人に合う物に絞る予定です!

42016-04-10

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
効果は感じました
飲み始め2日間までは寝る前に2錠飲みましたが、中途覚醒は飲む前と同様に発生するが日中の不安要素が軽減。。。多少意欲的になる???
何となく強く効きすぎていると思い、3日目より寝る前1錠に変えたところ、あがり症改善が図れたと感じる。但しやや不安感が少し出るといった感じ。 しばらくはあがり症優先で継続しようかなと思ってます。

52016-03-25

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
この時期は歓迎会などの自己紹介も多く、いつも体調があまり良くないのですが、このサプリの飲むと調子が良いので助かっています。

52016-01-13

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
またまたリピートです。
カプセルが苦手なので少し飲みにくかったのですが、錠剤のタイプにリニューアルされてて飲みやすくなってうれしいです(*^^*)

52015-11-22

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
このサプリを飲むと人前での不安もも無くなり気持ちが穏やかになるので助かっています。飲み続けます(*^^*)

 

 

 

 

<リラクミンプレミアム>

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<リラクミンSe>

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